Fascia-pistol inden strækning eller efter strækning

Brug inden strækning.

Fascia-pistolen har den virkning at reducere vævsadhæsion, slapper af den anspændte og stive fascia og gendanner elasticiteten af ​​muskler og fascia. Strækning kan udvide muskler og ledbånd og reducere nerve- og muskelspænding, generelt efter træning. , Fascia-vedhæftning eller høj viskositet vil medføre muskelspænding og stivhed, hvilket påvirker muskelens duktilitet, så fascia-pistolen bruges generelt inden strækning.